El pasado 22 de junio, el Parque Tangamanga 1 en San Luis Potosí se transformó en un epicentro de paz y bienestar durante la celebración del Día Internacional del Yoga. Este evento, organizado con amor y dedicación por los profesores…
El yoga es una práctica que ofrece múltiples beneficios físicos y mentales, y es especialmente valiosa para los papás que buscan equilibrar las demandas de la vida cotidiana con la necesidad de bienestar personal. Aquí exploraremos algunos de los beneficios…
Yoga significa “unión del cuerpo, la mente y el alma” porque nos ayuda en tres niveles: físico, mental y espiritual.
Esta práctica utiliza posturas físicas así como ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud. El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años y hoy en día la mayoría de las personas practican yoga como ejercicio y o terapia para reducir el estrés.
